ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁/禁酒

睡眠不足の筋トレのきつさ

こんにちは、睦月隆です。


今日も引き続き体調が良かった。


禁酒は2日経過した。


そんで、1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてプロテインを飲んだ。

 

 

明治 ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 【50食分】 1,050g

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ただ、今日の筋トレはすごくきつく感じた。


思い当たるのは睡眠不足かと思う。


ここ2日4、5時間ずつしか寝てないので、少し睡眠不足な感じだった。


今日はしっかり寝よう。

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