ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁/禁酒

筋トレと健康的な食事と睡眠はとても大事。

こんにちは、睦月隆です。


今日は1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてきた。


その後はプロテインを摂取。

 

 

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

 

 


筋トレの日は仕事と筋トレで他のことができない。


もうこんな時間だ。


今日はあと30分ぐらいしかない。


でも、筋トレは大事だと思う。


少しぐらいストレスがあっても筋トレしたら気分がスッキリするし、そうした方が精神面でも健康面でもいいと思う。


筋トレと健康的な食事と睡眠はとても大事だと思う。


健康でありさえすれば、何かに失敗しても再び挑戦することができる。


これは間違いないよ。

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村