ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁/禁酒

午後の睡魔対策を検討する

こんにちは、睦月隆です。


今日はオナ禁と禁酒が4日経過。


特にムラムラしたりはしない。


今日もあんまりストレスを感じず、むしろやる気満々で良い気分で過ごせた。


会社は21時過ぎまでいた。


それと、お昼休み後から夕方17:00ぐらいまで眠い時があった。


お昼ご飯後になぜ眠くなるのかをググったら、炭水化物を取ることで血糖値が上がり、その血糖値を抑えるためにインシュリンがでてきて、血糖値が下がって脳にブドウ糖が不足するから眠くなるみたいだ。


なので、明日からお昼ご飯は炭水化物は食べないようにしてみようと思う。


これで午後に睡魔が襲って来なくなればいいんだけどな。

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