ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁/禁酒

ちゃんと寝れば大丈夫。

こんにちは、睦月隆です。


オナ禁6日が経過。


特にムラムラしたりすることはない。


禁酒は4日が経過。


今日は21時過ぎまで会社にいた。


そんで、最終退出だった。


ただ、疲労っぽいものは余り感じない。


毎日8時間ぐらいは寝ているから。


いつも0:00ぐらいから8:00ぐらいまで寝ている。


会社の始業時間は9:00からだけど、ボクの住んでいるところから会社は近いので、8:00に起床しても大丈夫だ。


ちなみに、睡眠時間が少しでも短い場合は、その日は倦怠感があって無駄な日になってしまう。


だいたい、睡眠時間が6時間以内だとそんな感じになる。


やはり、睡眠は大事だと思う。


そんで、ちゃんと寝ていれば大丈夫なんだと思う。

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