ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁/禁酒

今年の初めてのジムに行ってきた。

こんにちは、睦月隆です。


オナ禁5日が経過。


特にムラムラしたりすることはない。


禁酒は2日経過。


さて、今日は仕事が21時ぐらいで終わり、少し時間の余裕があったから、今年になって初めてジムに行ってきた。


久々に筋トレしたので、結構きついかなと思ったけど、むしろ爽快な気分だ。


やっぱり、運動はいいね。


明日以降に筋肉痛になるかもしれないけど。


ジムから帰ったあとは、筋肉増強のためにもちろんプロテインを摂取。


寝る前にも摂取しようと思う。

 

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

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