ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁

調子が悪かったり、だるかったりするときの改善方法

こんにちは、睦月隆です。


オナ禁を続けて127日が経過しました。


連日と変わりなく、ムラムラすることもないですし、まだ夢精もしてないです。


さて、今日は調子が悪かったり、だるかったりするときの改善方法を書いておこうと思う。


これらの場合、無気力で何もせずにゴロゴロと寝てたりしていたりすると思うが、そうしても改善することはないと思う。


少なくとも、ボクの経験上ではそうだった。


そんで、体を動かしたら無気力がなくなって、体調もよくなったりする。


おそらく体を動かして、血行が良くなって、だるさがなくなるからだと思う。


ただ、激しく体を動かすのではなく、散歩するのがいいと思う。


激しく体を動かしたら、疲れてしまうので、適度に運動がポイントだと思う。

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