ルサンチマン日記

ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁/禁酒

今まで効果のあった嫌な気分を紛らわす方法

こんにちは、睦月隆です。

 

オナ禁を続けて115日が経過しました。

 

連日と同じくムラムラすることはないですし、まだ夢精もしていません。

 

さて、今日は今までに効果のあった嫌な気分を紛らわす方法について書いておこうと思う。

 

なんかよく聞く嫌な気分を紛らわす方法といえば、やけ食い、やけ酒、買い物などがあるけれど、ボクには全然効果がなかった。

 

それで、少し効果があるのが運動することである。

 

本当にほんの少し気分が紛れる。

 

そんで、すごく効果があるのは読書である。

 

なぜだか、わからないけど、ボクの場合は読書が一番に嫌な気分を紛らわすことができる。

 

なので、ムカついて仕方ない時は読書をするようにしている。

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